Sapere
Muoversi
«a sufficienza»
«Se fosse una pastiglia, il movimento sarebbe la medicina più potente». →
Incontro
«Più facevo sport, più facile diventava farne»
Per Frederick, 17 anni, asma e sovrappeso rendevano lo sport una tortura. Ma da quando ha scoperto il canottaggio, non lo ferma più nessuno. →
Consulenza
Più sicurezza di sé con l’allenamento
L’allenamento nei pazienti affetti da patologie polmonari e delle vie respiratorie: ecco come il movimento ha effetti positivi sulla qualità di vita. →
Gestire la malattia
Vacanze al mare e programma di movimento
Le «Giornate delle boccate d’aria PLUS» puntano a motivare i malati polmonari a fare più movimento. Ecco il racconto di tre partecipanti. →
Benessere
Bevande «da sportivi» per un allenamento più dolce
Con questi drink, l’allenamento diventerà subito più piacevole. →
Consigli
Piccoli passi per una vita più attiva
Poca voglia di fare movimento?
Ecco i nostri consigli. →
Esercizi di respirazione
Muscoli forti a sostegno della respirazione
Gli esercizi di rinforzo contribuiscono a rendere più facili le attività quotidiane e a ridurre l’affanno. →
Destinazione
Numerosi monumenti e meraviglie della natura
Soletta è il più bell’esempio di barocco svizzero in una cornice verde tutta da scoprire. →
Lega polmonare svizzera
Chutzenstrasse 10
3007 Berna
